Kineziterapija
gimdymo eigoje
Fiziniai
pratimai skirti skatinti gimdymo veiklą ir ankstyvajam nuovargiui išvengti. Jie
normalizuoja periferinę kraujotaką, esant sąrėmiams ir stangoms gerina
nuotaiką. Jei gimdymo eiga normali, tai pratimai atliekami pirmame ir antrame
gimdymo etape.
Kineziterapijos uždaviniai:
- normalizuoti
ir palengvinti gimdymą;
- padidinti
kraujo įsisotinimą deguonimi.
Kontraindikacijos:
- apsunkinta
gimdymo veikla;
- kraujavimo
galimybės;
- sunkios
toksikozės;
- priešlaikinis
vaisiaus vandenų nutekėjimas;
- vaisiaus
žuvimo galimybės ar žuvęs vaisius;
- sunki
genitalinė patologija.
Jei nėra kontraindikacijų, skiriami bendrai organizmą stiprinantys ir
kvėpavimo pratimai bei savimasažas (glostymas, trynimas, lengva vibracija
juosmens dalyje ir pilvo apačioje). Pratimus reikia atlikti pauzių tarp sąrėmių
ir stangų metu.
Pirmajame gimdymo etape atliekami rankų ir kojų judesiai, tik nedidele amplitude; liemens
pasisukimai bei pasilenkimas ir atsilenkimas. Pradinės padėtys sėdint ant
kėdės, gulint ant nugaros. Tempas lėtas, kvėpavimas gilus, kartojama 4 – 6
kartus. Kvėpuojant burnos raumenys neturi būti per daug įtempti. Tai galima
pasiekti, jei įkvėpimo metu tariame “aaaa”. Iškvėpimo metu galima trumpai tarti
“cha”, nes tai mažina dubens dugno slėgį. Visi šie pratimai taikomi tuomet, kai
gimdos kaklelis jau atsidaręs (kai sąrėmiai kartojasi kas 1 min.).
Antrame gimdymo periode akcentuojamas plaštakų bei pėdų lankimas – tiesimas
ir kvėpavimo pratimai. Visa tai atliekama gulint ant nugaros ar šono. Pauzių
metu ši mankšta efektyvi pirmomis 7 – 8 gimdymo valandomis.