Hipoglikemija sportuojant, jos
požymiai, priežastys, 1 oji med. pagalba.
Hipoglikemija-
kai cukraus kiekis sumažėjęs krauj.
Normoj
3,2-iki5,5ml/mol/l, jei žemiau 3,2 jaučiamas alkis, veidas išbąla, padažnėja
širdies plakimas, kartais elg. nesąmoningai, galimas sąmon. netekimas, vyzdžiai
išsiplečia, pulsas vos jaučiamas, sausgyslių refleksai išnykę, kraujospūdis l.
mažas.
Gelbstint jei dar sąmoningas reikia duot išgert gliukozės tirpalo, jei
be sąmonės tai pašildyto suleist į veną.
1-ma med pagalba esant žaizdom: sustabdomas
kraujavimas, po to žaizdos kraštai dezinfekuojami, į ją nieko nepilt. Dedamas
sterilus tvarstis, tvarstomoji medž turi gerai sugert drėgmę, lengvai sterilizuotis.
Naudojami individualūs tvarstomieji paketai.
Hipoglikemija dažniausiai
pasitaiko nepakankamai treniruotiems sportininkams, taip pat dalyvaujant
varžybose neaklimatizavus prie naujo klimato, aukštikalnių, laiko juostos.
Didelio meistr. sportininkams hipoglikemija gali atsirasti dėl dalyvavimo
varžybose pervargus ar per anksti grįžus po ligos.
Labai svarbu yra
sportininkų, ypač atliekančių ilgą ištvermės darbą, mityba. Prieš varžybas ir
po jų reikia valgyti angliavandenių.
Prieš ilgas distancijas rekomenduojama suvalgyti cukraus, taip pat distancijos
metu papildyti angliavandenių atsargas.