Suaugusių žmonių medicininė kontrolė, jos uždaviniai, medicininių tyrimų apimtis, skirstymas į medicinines grupes.
Skiriamos 5 suaugusiųjų amžiaus
grupės:
1)
subrendę žmonės (vyrai 19-39m, moterys 19-34m);
2)
vidutinio amžiaus (vyrai 40-59, moterys 19-34m);
3)
pagyvenę (vyrai 60-74, moterys 55-74);
4)
vyresnio amžiaus (vyrai 65-90, moterys 75-90);
5)
ilgaamžiai – daugiau nei 90metų.
Medicininės kontrolės metu
vyresnio amžiaus asmenys suskirstomi į 4 pogrupius, pagal kuriuos kiekvienai
amžiaus grupei sudaromi specialūs fizinių pratimų kompleksai.
- 1 grupė – sveiki ir fiziškai treniruoti asmenys;
- 2 grupė – asmenys su kai kuriais sveikatos trūkumais ir nedideliu fiziniu pasiruošimu;
- 3 grupė – asmenys su gana ryškiais sveikatos sutrikimais ir silpnai fiziškai paruošti;
- 4 grupė – sergantys asmenys, kurie gali užsiiminėti tik gydomąja kūno kultūra.
Pirmosioms trims grupėms
leidžiama dalyvauti sveikatingumo grupėse, atliekant jų pajėgumą atitinkančius
pratimus. Dirbant su antros ir trečios grupės asmenimis, pratimus būtina
griežtai individualizuoti. Sudarant grupes reikia atsižvelgti ne į kalendorinį
amžių, o į fizinį pajėgumą ir negalavimus. Pagrindinis vidutinio amžiaus ir
pagyvenusių asmenų fizinių pratimų uždavinys – sulėtinti senėjimo procesą.
Todėl šio amžiaus žmonių varžybas reikia laikyti priemone emocingumui pakelti.
Bet jų per dažnai nereikia organizuoti, geriau teigiamas emocijas ir
susidomėjimą fiziniais pratimais sukelti stebint (matuojant), nustatant kiek
pagerėjo lankstumas, pusiausvyra, šoklumas, ištvermė, jėga.
Ilgametė
sisteminga treniruotė, racionalus gyvenimo būdas padeda vyresnio amžiaus
žmonėms ilgiau būti darbingiems ir gerai jaustis. Užsiiminėjantieji
sveikatingumo grupėse 2k/metus turi būti mediciniškai patikrinti.
Medicininės
kontrolės uždaviniai:
1)
reguliariai sekti visų organizmo funkcijų būklę;
2)
reguliuoti krūvį treniruočių metu;
3)
teikti reabilitacines priemones;
4)
reguliuoti mitybą.