Varžybų organizavimas
pakitusiomis aplinkos sąlygomis. Aklimatizacijos procesai.
Pakitusiomis
aplinkos sąlygomis laikomos oro ir klimato sąlygos, aukštis virš jūros lygio,
pakitusios laiko juostos ir kt. Sąlygos
kurios susidaro išvykus sportininkams treniruotis į kalnus, persikėlus
iš pietų į šiaurią, iš rytų ir vakarų ir atvirkščiai. Šiomis sąlygomis labai pakinta
sportininko bioritmai, susiformavę įprastomis gyvenimo sąlygomis.
Bioritmai – tai fiziologinių procesų, vykstančių organizme, ritmai.
Kintant
aplinkos sąlygoms kinta cikadiniai sportininko bioritmai, t.y susiformavę paros
bioritmai. Gyvenimo sąlygomis sportininko paros fiziologiniai bioritmai yra
sinchronizuoti su vietiniais gamtiniais klimatiniais ir socialiniais buitiniais
aplinkos ritmais, turinčiais 24h periodą.
Vykstant naujo bioritmo
resinchronizacijai, sportininko organizmas pamažu prisitaiko prie naujų
aplinkos sąlygų – vyksta aklimatizacijos procesas.
Aklimatizacijos proceso trukmė priklauso nuo
2 faktorių:
1.
Nuo pakitusios aplinkos ypatumų.
2.
Nuo sportininko individualių savybių.
Šių dviejų
faktorių tarpusavio santykis nulemia aklimatizacijos trukmę ir pobūdį.
Pusiausvyros tarp organizmo ir aplinkos subalansavimą. Sportininkui
palankiausia yra aktyvi aklimatizavimosi forma, kuriai būdinga tai, kad
treniruotės tęsiamos pakitusiomis aplinkos sąlygomis. Sportininkų
aklimatizaciją galima pagreitinti ne tik laikantis teisingos treniruočių sistemos
ir režimo, bet ir vartojant specialų maistą, vitaminus ar net farmakologines
medžiagas.