Žmogaus kūnas matuojamas tik standartiniais,
patikrintais prietaisais:
1. Išilginiai
kūno matmenys matuojami metaliniu Martino antropometru (matavimo
tikslumas ±1 mm). Jei jo neturima, ūgį stovint ir sėdint galima išmatuoti medine
ūgio matuokle (tikslumas ±0,5 cm). Negalima lyginti
duomenų, gautų matuojant skirtingais prietaisais (medinė ūgio matuoklė rodo
apie 1,5 cm daugiau negu antropometras).
2. Kūno
skersmenys matuojami didžiuoju antroponietriniu skriestuvu, o galūnių
skersmuo - mažuoju antropometriniu skriestuvu (tikslumas ±1 mm).
3. Kūno
apimtys matuojamos klijuotės centimetrine juostele (tikslumas
±0,5 cm). Ja galima išmatuoti tik 50 tiriamųjų, nes paskui ji išsitempia ir
būna netiksli.
4. Kūno masė nustatoma medicininėmis
svarstyklėmis (tikslumas ±50 g).
5. Fiziometrinių matavimų prietaisai: pirštų
lenkiamųjų raumenų jėga -plaštakos dinamometru, liemens
tiesiamųjų raumenų jėga matuojama liemens dinamometru, gyvybinė
plaučių talpa - spirometru (tikslumas -100 ml).
Kūno matavimai atliekami laikantis tam tikrų
taisyklių, todėl mažėja matavimo paklaidos, o gautus tyrimų rezultatus galima
palyginti.
Antropometriniai taškai - tai kauliniai
taškai, lengvai čiuopiami po oda. Pagal šių tašku aukštį nuo žemės nustatomas
kūno ilgis, apskaičiuojamas atskirų kūno dalių ilgis ir kūno proporcijos. Dažniausiai
matuojama dešinės kūno pusės antropometrinių taškų aukštis nuo žemės, tik
asimetrinių šakų sportininkų matuojama abiejų kūno pusių.
Matuojami šie pagrindiniai antropometriniai
taškai:
1.
Viršugalvio taškas.
2.
Viršutinis krūtinkaulio taškas
3. Peties taškas
4. Stipinkaulio taškas
5. Ylos taška
6.Pirštų taškas
7. Priekinio viršutinio klubo dyglio taškas
8. Gaktikaulio
taškas
9. Viršutinis blauzdikaulio taškas
10. Apatinis blauzdikaulio taškas
Be šių, pagrindinių, taškų, yra ir rečiau tiriamų
taškų:
11. Vidurinis krūtinkaulio taškas
12. Apatinis krūtinkaulio taškas
13. Kulno taškas
14. Galinis taškas
Sporto praktikoje dažniausiai apskaičiuojami šie išilginiai
kūno matmenys:
1. Kūno ilgis
2. Liemens ilgis
3. Rankos ilgis
4. Žasto ilgis
5. Dilbio ilgis
6. Plaštakos
ilgis
7. Kojos ilgis
8. Šlaunies ilgis
9. Blauzdos ilgis
10. Pėdos ilgis
Kūno apimčių matavimas
Kūno masė nustatoma svirtinėmis medicininėmis
svarstyklėmis, kurių tikslumas ne mažesnis kaip 100 g. Sveriamasis turi būti
nusirengęs iki trumpikių.
Kūno apimtys matuojamos tam tikrose vietose audekline
arba metaline tiese (ampliometru.). Matuojant kūno apimtis reikia žiūrėti,
kad centimetro juostelė gulėtų horizontaliai.
Matuojamos šios apimtys:
1. Krūtinės ląstos apimtis
2.Žasto apimtis
4. Šlaunies apimtis
5. Blauzdos
apimtis
6 Liemens apimtis
7. Dubens (sėdmenų) apimtis
8. Kaklo apimtis
9. Galvos apimtis
Kūno skersmenų matavimas
Kūno skersinis matmuo, arba skersmuo, atstumas
tarp dviejų kūno tašku. Matuojama antropometriniais skriestuvais. Pirmiausia
Matuojami šie skresmenys:
1. Pečiu
plotis
2. Skersinis (frontalinis) krūtinės ląstos
skersmuo
3. Strėlinis (sagitalinis) krutinės ląstos
skersmuo
4. Dubens plotis
5. Žasto tolimojo galo skersmuo
6. Dilbio tolimojo galo skersmuo
7.
Šlaunikaulio tolimojo galo skersmuo
8. Skersinis blauzdos tolimojo gaulo skersmu
9. Išskėstų į šalis rankų plotis- atstumas tarp
abiejų rankų didžiųjų pištų galų
10. Dvideltis skersmuo
11. Plaštakos plotis
12. Gūbrinis skersmuo
13. Išorinis šlaunų skersmuo
14.Pėdos plotis
Fiziometriniai matavimai
Prie fizinio išsivystymo rodiklių skiriami ir kai
kurie fiziometriniai duomenys: gyvybinė plaučių talpa ir dinamometrija.
Gyvybinė plaučių talpa (GPT) matuojama spirometru.
Dinamometrija - tai raumenų jėgos matavimas.
Plaštakos dinamometru -matuojama
pirštų ir plaštakos lenkiamųųjų raumenų jėga.
Liemens dinamometru matuojama liemens tiesiamųjų raumenų jėga.