PWC 170 mėginys ir jo duomenų vertinimas. Navaki mėginys.
PWC 170 testas, jo
esmė.
1947m.
Sjostrandas ir 1948 m. Valundas atskirai tirdami nustatė, kad pulsas ir
atliekamo fizinio darbo galingumas yra susiję. Ši priklausomybė nustatoma, jei
pulsas yra nuo 120 iki 180 k/min. Dėl to atliekant du skirtingus submaksimalius
fizinius krūvius, galima nustatyti tą fizinio darbo galingumą, nuo kurio pulsas
padidėtų, pvz., iki 130, 150 ar 170 k/min.
optimalią
kraujotaką ir kvėpavimo sistemų veiklą riboja padidėjęs pulsas daugiau kaip 170
iki 195-200 k/min. Jei pulsas organizme ne didesnis už nurodytąjį, vyrauja
aerobiniai energijos gamybos procesai. Dėl to sporto medicinos praktikoje
atliekamas testas PWC170, kurio pavadinimas kilęs iš trijų angliškų žodžių
pirmųjų raidžių- physical working capacity- fizinio darbo galingumas, esant
pulsui 170 k/min.
Kitaip tariant, šiuo testu nustatomas tas minimalus fizinio
krūvio galingumas, nuo kurio pakinta širdies ir kraujagyslių sistemos, taip pat
ir visos kvėpavimo ir kraujotakos sistemos optimalus funkcionavimas. Juo
didesnio galingumo fizinį krūvį sportininkas atlieka iki pasiekiamas 170
k.min., juo geresnis jo bendras fizinis (aerobinis) darbingumas.
PWC170 apskaičiavimas stepergometrinio ir
veloergometrinio testavimo metu.
Iš pradžių apskaičiuojamas P1 ir
P2 minutiniai dydžiai, t.y. 10 sek. pulsai padauginami iš 6. Skaičiavimai
žymimi į darbo rezultatus.
Absoliutus PWC170 dydis (kgm/min)
apskaičiuojamas iš formulės:
PWC170= N1 + (N2-N1) * 170-P1/(P2-P1)
N1-
pirmasis krūvis kgm/min ar W
N2-
antrasis krūvis kgm/min ar W
P1- minutinis pirmojo krūvio pulsas.
P2-
minutinis antrojo krūvio pulsas.
Norint
palyginti skirtingų individų PWC170 duomenis, dažnai apskaičiuojami jų
santykiniai dydžiai. Santykinį PWC170 nustatome absoliutųjį jo dydį padalinę iš
kūno masės.
Baigus
skaičiavimus, padaromos išvados apie absoliutųjį ir santykinį PWC170 dydžius
atsižvelgiant į savo sporto šaką, meistriškumą, amžių, kūno masę.