Fizinio pajėgumo tyrimas ir vertinimas

Žmogaus fizinis darbingumas yra tiesiog proporcingas mechaninio darbo kiekiui, kurį jis gali atlikti pakankamai ilgai ir labai intensyvia...

Harvardo Steptest (HSTI) Indeksas Sportininkam

Harvardo laipiojimo testo (steptesto) indeksą (HSTI) pirmą kartą pasiūlė Harvardo universiteto Nuovargio labaratorijos darbuotojai. P...

Fizinės būklės nustatymas PWC170 testu (PRO)

Optimalią kraujotakos ir kvėpavimo sistemos veiklą riboja padidėjęs pulsas: daugiau  kaip 170 (iki 195-200) tv./min.. Jei pulsas ne...

Fizinio pajėgumo tyrimas dviračiu ir VO2max pagalba

Gebėjimas atlikti fizinį krūvį dažniausiai nustatomas atliekant veloergomelrinį krūvį. Taikant šį krūvį galima įvertinti toleranciją fizin...

VO2Max Aerobinio fizinio galingumo nustatymas

Pagrindinis kraujotakos ir kvėpavimo sistemos pajėgumo požymis yra maksimalusis deguonies suvartojimas (VO2 max). Tai pats didžiausias...