Kaip
vertinate savo kūno masės indeksą ?
KMI=kūno masė (kg) Kad
įvertinti, yra nustatytos normos:
Ūgis (m2) 1) normalus:
mot., kai KMI = nuo18,8 iki 23,8
vyr., kai KMI = nuo20 iki 25
2) idealus: ir mot. ir vyr.
22. Esant per dideliam svoriui yra trys
nutukimo laipsniai :
a)
25-30;
b)
30-40;
c)
daugiau kaip 40.
Mitybos
nepakankamumas:
a)
17,5-18,5;
b)
16-17,5;
c)
mažiau kaip 16.
